Obezite, vücut kitle indeksinizin (BMI) 30 veya daha yüksek olduğu anlamına gelen bir terimdir. Aşağıdaki hastalıklara sahip olma olasılığınızı artırır:
- Kalp hastalığı ve felç
- Yüksek tansiyon
- Diyabet
- Bazı kanserler
- Safra kesesi hastalığı ve safra taşları
- Kireçlenme
- Gut
- Uyku apnesi (bir kişi uyku sırasında kısa süreli nefes almayı bıraktığında ) ve astım gibi solunum problemleri
Obez olan herkesin bu sorunları yoktur. Bu koşullardan birinin aile geçmişine sahipseniz risk artar.
Ayrıca kilonuzun nerede olduğu da önemli olabilir. Çoğunlukla midenizin çevresindeyse (“elma” şekli), bu “armut” şekline göre daha riskli olabilir, yani fazladan kilonuz çoğunlukla kalçalarınız ve kalçalarınızdadır.
İşte obez veya aşırı kilolu olmakla bağlantılı yedi duruma daha yakından bakalım.
Kalp Hastalığı ve İnme Fazla kilo, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterole sahip olma olasılığınızı artırır. Bu koşulların her ikisi de kalp hastalığı veya felç olasılığını artırır.
İyi haber şu ki, az miktarda kilo vermek kalp hastalığı veya felç geçirme riskini azaltabilir. Daha fazla kilo vermenin riski daha da düşürdüğü görülmüştür.
Tip 2 diyabet Tip 2 diyabeti olan çoğu insan fazla kilolu veya obezdir. Daha aktif olmak, diyabet ilacı ihtiyacınızı da azaltabilir.
Kanser Kolon, meme (menopoz sonrası), endometriyum (rahim duvarı), böbrek ve yemek borusu kanserleri obezite ile bağlantılıdır. Bazı çalışmalar ayrıca obezite ile safra kesesi, yumurtalıklar ve pankreas kanserleri arasında bağlantılar olduğunu bildirmiştir.
Safra kesesi rahatsızlığı Safra kesesi hastalığı ve safra kesesi taşları fazla kiloluysanız daha yaygındır.
Kireçlenme Osteoartrit, en sık diz, kalça veya sırtı etkileyen yaygın bir eklem rahatsızlığıdır. Fazla kilo taşımak, bu eklemlere ekstra baskı uygular ve normalde onları koruyan kıkırdağı (eklemleri yastıklayan doku) yıpratır.
Kilo kaybı dizler , kalçalar ve beldeki stresi azaltabilir ve osteoartrit semptomlarını iyileştirebilir.
Gut eklemleri etkileyen bir hastalıktır. Kanınızda çok fazla ürik asit olduğunda olur. Ekstra ürik asit, eklemlerde biriken kristaller oluşturabilir.
Aşırı kilolu kişilerde gut daha yaygındır. Ne kadar ağır olursanız, gut olma olasılığınız o kadar artar. Kısa vadede, ani kilo değişiklikleri gutun alevlenmesine neden olabilir. Gut öykünüz varsa, kilo vermenin en iyi yolu için doktorunuza danışın.
Uyku apnesi, aşırı kilolu olmakla bağlantılı bir solunum rahatsızlığıdır.
Uyku apnesi, kişinin ağır bir şekilde horlamasına ve uyku sırasında kısa süreliğine nefes almayı durdurmasına neden olabilir. Uyku apnesi gündüz uykululuğuna neden olabilir ve kalp hastalığı ve felç olasılığını artırabilir.
Kilo kaybı genellikle uyku apnesini iyileştirir.
