Markalar
Eğitimler
Grup Çalışması
Grup Çalışması
Sağlıklı bir bedene ve sağlıklı bir zihne sahip olmaya giden yolda potansiyelinizi kullanan ve kapasitenizi artıran, zindelik sağlayan bir sistemdir
Tekli Çalışma
Tekli Çalışma
Fitness teriminin tanımı herkesin ilgi alanlarına, fiziksel kapasitesine ve hedeflerine göre değişkenlik gösterecektir.
Koşu Bandı
Koşu Bandı
Fitness yapmak sizi amacınız doğrultusunda uygun konuma getirir. Tam olarak neyi hedefliyorsunuz?
Kas Gelişimi
Kas Gelişimi
Fitness sayesinde kardiyovasküler (dolaşım) sisteminizi iyileştirebilir, kas gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırabilirsiniz
Dengeli Hareketler
Dengeli Hareketler
Kendi Fitness dünyanıza adım atmak için Fitness profesyonellerinden destek almayı düşünebilirsiniz.
İp Hareketleri
İp Hareketleri
En doğru antrenman programını, egzersizleri, set ve tekrar sayıları gibi size özel bilinmezleri netleştirebilirsiniz.
Gövde Hareketleri
Gövde Hareketleri
Fitness terimi sözlükte “uygunluk” anlamına gelir. Amacı ise sağlıklı ve zinde olmaktır!
Barfiks Hareketleri
Barfiks Hareketleri
Fitness yapmak sizi amacınız doğrultusunda uygun konuma getirir. Tam olarak neyi hedefliyorsunuz? Marketteki poşetleri eve daha rahat taşımak mı?
Berna
Haziran 2017'den bu yana aramızda
Ali Kutsi
Ekim 2018'den bu yana aramızda
LifeFitt Yararları
Spor salonu hizmetlerimizle sizleri sağlıklı ve zinde tutmak için neler yapıyoruz?
Hareketler
Fitness hareketleri, stresle başa çıkmada önemli bir yardımcıdır. Çeşitli egzersizlerle, gün boyunca zihin ve bedende biriken stresi ortadan kaldırır. İdeal olan uygulama, bu aktiviteyi tercihen akşamları işten çıktıktan sonra yapmaktır.
Uzun Ömür
Cildin yaşlanmasını azaltır. Mükemmelleşen kan dolaşımı sayesinde hücre yenilenmesi hızlanır. Ayrıca, akuatik fitness hareketlerinin, suyun doğal olarak tüm vücuda uyguladığı masaj ve tonik etki sayesinde cilt daha sıkı bir hal alır.
Kolesterol
Egzersizleri düzenli olarak yerine getirmek koşuluyla, fitness kolestrolü düşürmeye yardımcı olur. Kardiyovasküler egzersizleri, “iyi kolesterol” ü arttırırken, arterlerdeki “kötü kolesterol”ü azaltır.
Zihinsel Gelişim
Fitness hareketleri, zihinsel gelişmeyi ve odaklanmayı destekler. Odaklanma olmadan, vücudun farklı bölümlerini başarıyla koordine etmek imkansızdır.
Esneklik
Fitness hareketleri, vücudun tüm bölümlerini çalıştırmak ve böylece belirli bir esnekliği korumak veya geliştirmek için olanak sağlayan bir etkinliktir.
Kilo Vermek
Kilo vermek isteyenler için, fitness egzersizlerini uygulamak en iyi yöntemlerden biridir. Vücudun depoladığı şekeri yaktığı ilk 30 ila 45 dakikadan sonra da yağları eritmeye başlar.
Tesislerimiz
ilo vermek isteyenler için, fitness egzersizlerini uygulamak en iyi yöntemlerden biridir.
A Kapı Egzersiz Salonu
Zumba dans etmeyi sevenler, dans ederek ve eğlenerek kalorileri hızla yakan bir fitness yöntemidir
Koşu Bantları
Fitness uygulamaları, her yaşa ve vücut yapısına yararlıdır.
Ağırlık Çalışmaları
Düzenli ve aşamalı uygulamalarla vücut kısa sürede iyi bir duruş kazanır
Sağlık İçin MyProtein
Fitness hareketleri, zihinsel gelişmeyi ve odaklanmayı destekler. Odaklanma olmadan, vücudun farklı bölümlerini başarıyla koordine etmek imkansızdır. Germe veya pilates gibi bazı fitness egzersizleri, doğru vücut duruşuyla (postür) dengeyi güçlendirme avantajına sahiptir. Düzenli ve aşamalı uygulamalarla vücut kısa sürede iyi bir duruş kazanır ve bu kişinin günlük yaşamında kendini açıkça gösterir.
Yemek Planları
Vücudun depoladığı şekeri yaktığı ilk 30 ila 45 dakikadan sonra da yağları eritmeye başlar. Uzun ve düzenli seanslar, kasları güçlendirirken fazla kiloları çok hızlı bir şekilde azaltır.Dans etmeyi sevenler, dans ederek ve eğlenerek kalorileri hızla yakan bir fitness yöntemi olan Zumba seanslarına da katılabilirler.
Bizimle Çalışanlar
Fitness hareketleri, vücudun tüm bölümlerini çalıştırmak ve böylece belirli bir esnekliği korumak veya geliştirmek için olanak sağlayan bir etkinliktir. Düzenli uygulanan kişiye uyarlanmış özgün alıştırmalarla fiziksel yetenekleri büyük ölçüde geliştirir. Eklemler, tendonlar ve bağlar hızla daha esnek hale gelir.
