Fit Bir Vücut İmkansız Değil

Spor Aletlerinde % 20

Markalar

Grup Çalışması

Grup Çalışması

Sağlıklı bir bedene ve sağlıklı bir zihne sahip olmaya giden yolda potansiyelinizi kullanan ve kapasitenizi artıran, zindelik sağlayan bir sistemdir

Tekli Çalışma

Tekli Çalışma

Fitness teriminin tanımı herkesin ilgi alanlarına, fiziksel kapasitesine ve hedeflerine göre değişkenlik gösterecektir.

Koşu Bandı

Koşu Bandı

Fitness yapmak sizi amacınız doğrultusunda uygun konuma getirir. Tam olarak neyi hedefliyorsunuz?

Kas Gelişimi

Kas Gelişimi

Fitness sayesinde kardiyovasküler (dolaşım) sisteminizi iyileştirebilir, kas gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırabilirsiniz

Dengeli Hareketler

Dengeli Hareketler

Kendi Fitness dünyanıza adım atmak için Fitness profesyonellerinden destek almayı düşünebilirsiniz.

İp Hareketleri

İp Hareketleri

En doğru antrenman programını, egzersizleri, set ve tekrar sayıları gibi size özel bilinmezleri netleştirebilirsiniz.

Gövde Hareketleri

Gövde Hareketleri

Fitness terimi sözlükte “uygunluk” anlamına gelir. Amacı ise sağlıklı ve zinde olmaktır!

Barfiks Hareketleri

Barfiks Hareketleri

Fitness yapmak sizi amacınız doğrultusunda uygun konuma getirir. Tam olarak neyi hedefliyorsunuz? Marketteki poşetleri eve daha rahat taşımak mı?

Eğitmenlerimiz

LifeFitt Yararları

Spor salonu hizmetlerimizle sizleri sağlıklı ve zinde tutmak için neler yapıyoruz?

Hareketler

Fitness hareketleri, stresle başa çıkmada önemli bir yardımcıdır. Çeşitli egzersizlerle, gün boyunca zihin ve bedende biriken stresi ortadan kaldırır. İdeal olan uygulama, bu aktiviteyi tercihen akşamları işten çıktıktan sonra yapmaktır.

Uzun Ömür

Cildin yaşlanmasını azaltır. Mükemmelleşen kan dolaşımı sayesinde hücre yenilenmesi hızlanır. Ayrıca, akuatik fitness hareketlerinin, suyun doğal olarak tüm vücuda uyguladığı masaj ve tonik etki sayesinde cilt daha sıkı bir hal alır.

Kolesterol

Egzersizleri düzenli olarak yerine getirmek koşuluyla, fitness kolestrolü düşürmeye yardımcı olur. Kardiyovasküler egzersizleri, “iyi kolesterol” ü arttırırken, arterlerdeki “kötü kolesterol”ü azaltır.

Zihinsel Gelişim

Fitness hareketleri, zihinsel gelişmeyi ve odaklanmayı destekler. Odaklanma olmadan, vücudun farklı bölümlerini başarıyla koordine etmek imkansızdır.

Esneklik

Fitness hareketleri, vücudun tüm bölümlerini çalıştırmak ve böylece belirli bir esnekliği korumak veya geliştirmek için olanak sağlayan bir etkinliktir.

Kilo Vermek

Kilo vermek isteyenler için, fitness egzersizlerini uygulamak en iyi yöntemlerden biridir. Vücudun depoladığı şekeri yaktığı ilk 30 ila 45 dakikadan sonra da yağları eritmeye başlar.

Tesislerimiz

ilo vermek isteyenler için, fitness egzersizlerini uygulamak en iyi yöntemlerden biridir.

A Kapı Egzersiz Salonu

Zumba dans etmeyi sevenler, dans ederek ve eğlenerek kalorileri hızla yakan bir fitness yöntemidir

Koşu Bantları

Fitness uygulamaları, her yaşa ve vücut yapısına yararlıdır.

Ağırlık Çalışmaları

Düzenli ve aşamalı uygulamalarla vücut kısa sürede iyi bir duruş kazanır

Sağlık İçin MyProtein

Fitness hareketleri, zihinsel gelişmeyi ve odaklanmayı destekler. Odaklanma olmadan, vücudun farklı bölümlerini başarıyla koordine etmek imkansızdır. Germe veya pilates gibi bazı fitness egzersizleri, doğru vücut duruşuyla (postür) dengeyi güçlendirme avantajına sahiptir. Düzenli ve aşamalı uygulamalarla vücut kısa sürede iyi bir duruş kazanır ve bu kişinin günlük yaşamında kendini açıkça gösterir.

Yemek Planları

Vücudun depoladığı şekeri yaktığı ilk 30 ila 45 dakikadan sonra da yağları eritmeye başlar. Uzun ve düzenli seanslar, kasları güçlendirirken fazla kiloları çok hızlı bir şekilde azaltır.Dans etmeyi sevenler, dans ederek ve eğlenerek kalorileri hızla yakan bir fitness yöntemi olan Zumba seanslarına da katılabilirler.

Bizimle Çalışanlar

Fitness hareketleri, vücudun tüm bölümlerini çalıştırmak ve böylece belirli bir esnekliği korumak veya geliştirmek için olanak sağlayan bir etkinliktir. Düzenli uygulanan kişiye uyarlanmış özgün alıştırmalarla fiziksel yetenekleri büyük ölçüde geliştirir. Eklemler, tendonlar ve bağlar hızla daha esnek hale gelir.